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Psicología para el bienestar integral
Contamos con un equipo de psicólogos y psicólogas expertos en diferentes áreas de la psicología y la conciencia emocional. Nuestros profesionales se caracterizan por su formación continua, su compromiso con la calidad y su trato cercano y empático. En esta subpágina, podrás conocer más sobre cada uno de ellos, sus especialidades, su experiencia y su forma de trabajar. Te invitamos a explorar sus perfiles y a contactar con el que más se ajuste a tus necesidades.
Nuestro Equipo
Descubre Nuestros Servicios Especializados en Bienestar Emocional y Salud Mental
Yolima Ospina
Especialista en Psicología Clínica Psicoanalítica egresada de la Universidad San Buenaventura Cali.
La inteligencia emocional es la capacidad de reconocer, comprender y gestionar las propias emociones y las de los demás. Es importante porque influye en nuestro bienestar, nuestras relaciones, nuestro rendimiento y nuestra salud mental.
La psicoterapia es un proceso de ayuda profesional que facilita el cambio personal, el alivio del sufrimiento y el desarrollo de habilidades para afrontar los problemas de la vida. Algunos de los beneficios de la psicoterapia son: mejorar la autoestima, aumentar la confianza, reducir el estrés, resolver conflictos, superar traumas, etc.
La conciencia emocional es la habilidad de identificar y nombrar las propias emociones y las de los demás. Para mejorarla, se recomienda practicar la atención plena, la introspección, el autoconocimiento, la expresión emocional y la empatía. También puede ser útil llevar un diario emocional, hacer test de emociones o consultar con un profesional.
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