Nuestros Servicios

La terapia psicológica es una forma de apoyo profesional que busca mejorar la calidad de vida de quienes la piden. Hay varias razones para acudir a la terapia psicológica, pero en general se trata de situaciones que causan malestar emocional, problemas para enfrentar los desafíos, o un empeoramiento en el funcionamiento personal, familiar, laboral o social.

No existe una norma que indique cuándo se debe tomar una terapia psicológica, sino que depende de cada situación y de cómo se siente cada uno. No obstante, algunos aspectos que pueden ayudar a tomar esta decisión son:

• Sentir que se está pasando por una crisis personal o vital que supera la capacidad propia para solucionarla.
• Sufrir síntomas psicológicos como ansiedad, depresión, estrés, fobias, obsesiones, etc., que afectan el bienestar y el balance emocional.
• Tener problemas para relacionarse con los demás, ya sea en la familia, la pareja, la amistad o el trabajo.
• Tener algún trastorno psicológico diagnosticado que necesite un tratamiento específico.
• Desear mejorar algún aspecto personal o aprender nuevas habilidades o competencias.

La terapia psicológica no es una muestra de debilidad o fracaso, sino todo lo contrario: es una señal de valentía y responsabilidad por cuidar de uno mismo y buscar soluciones a los problemas. Además, la terapia psicológica no solo se centra en aliviar el dolor, sino también en fortalecer las capacidades y los recursos personales, así como en fomentar el crecimiento y el desarrollo personal.

La salud mental es tan vital como la salud física, y a veces requerimos ayuda profesional para superar los problemas que nos afectan emocionalmente. Nuestros psicólogos están preparados para brindarle un espacio de escucha, comprensión y asesoramiento, donde podrá manifestar sus emociones, pensamientos y inquietudes sin ser juzgado ni censurado. Algunas de las razones para consultar con nuestros psicólogos son:

• Si se siente deprimido, angustiado, estresado, irascible o con baja autoestima.
• Si tiene problemas para relacionarse con los demás, ya sea en la familia, el trabajo o la sociedad.
• Si está viviendo una situación difícil, como una pérdida, un duelo, una ruptura, un conflicto o un trauma.
• Si desea mejorar algún aspecto de su personalidad, como la confianza en sí mismo, la asertividad, la comunicación o el manejo de las emociones.
• Si desea modificar algún hábito o conducta que le daña, como el consumo de alcohol, drogas, tabaco o comida.
• Si desea fortalecer sus recursos y habilidades para lograr sus objetivos y proyectos personales o profesionales.

Consultar con nuestros psicólogos no implica que tenga una enfermedad mental ni que sea débil o incapaz. Al contrario, implica que tiene el coraje de reconocer que necesita ayuda y que quiere mejorar su calidad de vida. Nuestros psicólogos le apoyarán en su proceso de cambio y crecimiento personal, respetando su ritmo y sus elecciones. No dude en contactarnos si quiere más información o si quiere pedir una cita. Estamos para ayudarle.

La cita psicológica virtual es una forma de atención psicológica que se hace por medios tecnológicos como el computador o el celular. Esta forma de terapia tiene varios beneficios, entre los que se pueden destacar:

• Accesibilidad: La cita psicológica virtual permite acceder a un servicio profesional de salud mental desde cualquier sitio y en cualquier momento, sin tener que moverse físicamente a un consultorio. Esto facilita el acceso a personas que viven en zonas alejadas, están en su trabajo, en casa y no pueden moverse porque tienen dificultades de movilidad, tienen horarios laborales o familiares complicados, o que quieren mantener su privacidad.
• Eficacia: La cita psicológica virtual ha mostrado ser tan eficaz como la presencial para tratar varios problemas psicológicos, como la ansiedad, la depresión, el estrés, los trastornos alimentarios, las adicciones, entre otros. La relación terapéutica se puede crear y conservar de forma satisfactoria a través de la comunicación virtual
• Flexibilidad: La cita psicológica virtual ofrece más flexibilidad para adaptarse al ritmo y al estilo de cada persona. Se puede escoger el medio de comunicación que sea más cómodo y adecuado, como una videollamada, se puede modificar la frecuencia y la duración de las sesiones según las necesidades y los objetivos de cada caso.