Necesidades emocionales
Reconocimiento de las propias necesidades emocionales.
Cuidar de quienes cuidan también es importante
Acompañar a un familiar que requiere apoyo permanente puede implicar una gran entrega emocional, física y cotidiana. En muchas ocasiones, las mujeres que asumen estas responsabilidades dejan sus propias necesidades en segundo plano y encuentran poco tiempo para sí mismas.
Desde mi trayectoria en el acompañamiento psicológico, he facilitado talleres de autocuidado dirigidos a mujeres cuidadoras que atienden a familiares con necesidades permanentes de apoyo, promoviendo el reconocimiento de sus recursos personales, el bienestar emocional y la prevención del desgaste asociado al cuidado.
Estos espacios buscan propiciar momentos de reflexión y encuentro en los que las participantes puedan reconocer sus propias necesidades, valorar sus recursos y recordar la importancia de cuidar de sí mismas.
Porque cuidar de alguien también implica reconocer que quien cuida necesita cuidado.